Psicologia clínica on-line
O cuidado que faz sentido começa no seu contexto.
Um espaço de escuta para adolescentes e adultos que desejam olhar para a ansiedade, a autoestima e a aceitação com mais presença.
- Contexto
- Escolhas
- Cuidado
Pode ser que você se reconheça aqui
Nem tudo o que pesa precisa ser carregado em silêncio.
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Você parece estar sempre resolvendo algo, mesmo quando já está cansada.
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A ansiedade ocupa espaço e torna as pequenas escolhas mais difíceis.
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Você se cobra tanto que às vezes perde de vista o que também precisa.
Sobre mim
Um cuidado que olha para a sua história inteira.
Sou Iasmin Portugal, psicóloga clínica. No atendimento on-line, trabalho com adolescentes e adultos a partir da Análise do Comportamento.
Meu olhar parte da sua realidade, das relações que você vive e dos caminhos que já encontrou. A terapia pode ser um lugar para construir escolhas possíveis, respeitando o seu tempo.
- Atendimento
- On-line para todo o Brasil
- Temas de escuta
- Ansiedade, autoestima e aceitação
- Formação em andamento
- Pós-graduação em Neuropsicologia
Uma escuta situada
Cuidar também é entender o que acontece antes, durante e depois.
A Análise do Comportamento parte da ideia de que cada pessoa tem uma trajetória e um contexto. Na terapia, isso ajuda a criar caminhos mais possíveis para a sua vida.
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Compreender seus contextos
Olhar para o que acontece ao redor, para as relações e para os aprendizados que fazem parte da sua experiência.
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Construir caminhos possíveis
Explorar alternativas que façam sentido para a vida real, sem fórmulas prontas e sem promessas vazias.
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Respeitar o seu ritmo
Criar um espaço em que você possa se aproximar de si com mais cuidado e autonomia.
Temas de escuta
Temas que podem encontrar espaço na terapia.
A abordagem clínica é a Análise do Comportamento. A partir dela, o cuidado considera sua história, seus contextos e o que você vive hoje.
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Ansiedade e sobrecarga
Para compreender preocupações, cansaço, pressão e o que tem ocupado espaço demais nos seus dias.
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Relacionamentos e limites
Para olhar para sua voz, seus vínculos e os limites que ajudam a construir relações mais honestas.
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Luto, perdas e mudanças
Para acolher o que mudou, respeitar o seu tempo e encontrar formas possíveis de seguir sem apagar o que foi importante.
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Autoestima e autocrítica
Para perceber padrões de cobrança e desenvolver uma forma mais justa e cuidadosa de se relacionar consigo.
Conteúdos para continuar a conversa
Reflexões para levar com você.
No Instagram, Iasmin também abre espaço para conversar sobre relações, mudanças, comunicação e amadurecimento com cuidado e proximidade.
Conversar com Iasmin
Perguntas frequentes
Talvez você queira saber.
Quando fizer sentido
Você não precisa ter tudo resolvido para começar.
Podemos conversar sobre o que você está vivendo e entender, com calma, se este é um bom momento para iniciar a terapia.